애플 요거트 파르페

애플 요거트 파르페
Apple Yogurt Parfaits는 락토 오보 채식주의 아침 식사입니다. 한 인분에는 168칼로리 , 단백질 6g , 지방 4g이 들어 있습니다. 이 레시피는 인분당 54센트로 일일 비타민과 미네랄 요구량의 6%를 충족합니다 . 이 레시피는 4인분입니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 10분이 걸립니다. 사과소스, 그래놀라, 바닐라 요거트, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 는 50%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 레시피를 좋아한 사용자는 Individual Tiramisu Parfaits , Apple Cheddar Turkey Burgers With Chipotle Yogurt Sauce , Basmati Rice with Ginger-Seasoned Yogurt 도 좋아했습니다.

지침

1
작은 그릇에 사과소스와 육두구를 섞습니다. 파르페 잔 4개에 그래놀라 1큰술을 숟갈로 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
각 층에 요거트 1/3컵, 사과소스 1/4컵을 얹고 남은 그래놀라를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
3
즉시 제공하세요.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수7
잡지