앞서 소시지 감자 계란 구워 확인

앞서 소시지 감자 계란 구워 확인
앞서 확인 소시지 감자 계란 구워입니다 글루텐 프리 메인 코스. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 340 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 $1.06 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 시간 15 분. 소금,매운 소시지,날카로운 체다 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 전반적으로,이 조리법은 40 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 앞서 소시지 감자 계란 구워 확인, 소시지,감자,타라곤을 곁들인 머스타디 퀴 노아 만들기,및 미리 계란 구워.

지침

1
요리 스프레이가있는 13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오. 12 인치 프라이팬에 소시지를 중간 불로 5~7 분 동안 요리하고 소시지가 갈색이 될 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
양파를 첨가하십시오;2~3 분 또는 약간 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
두 피망을 추가;요리와 1 분 저어.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
4
마늘을 첨가하십시오;30 초 또는 부드러워 질 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
5
베이킹 접시의 바닥에 감자의 절반을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
6
소금과 후추 각각 1/4 티스푼을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
7
소시지 혼합물의 절반과 치즈의 절반으로 층을 이루십시오. 레이어를 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
8
큰 그릇에 와이어 털로 계란과 우유를 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
9
베이킹 접시에 레이어 위에 붓는다. 덮개;8 시간 또는 밤새 냉장 보관하지만 24 시간 이상 냉장 보관하지 마십시오.
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
10
베이킹 접시를 붙지 않는 호일 시트 또는 요리 스프레이(붙지 않거나 스프레이 된면이 아래로)로 뿌려진 일반 호일로 느슨하게 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
볶은 새우볶은 새우
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
11
1 시간 30 분에서 1 시간 40 분 또는 포크로 뚫을 때 세트와 감자가 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
12
오븐에서 제거;절단하기 전에 5 분 서 보자.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도전문가
준비 완료10 시간, 15 m.
서빙12
건강 점수8
잡지