압력솥 칠리

압력솥 칠리
압력솥 칠리는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 450 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.48 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 갈은 소고기,강낭콩,흑설탕 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 소수의 사람들 만이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 단단합니다. 시도 압력솥 칠리, 압력솥 렌즈 콩 칠리,및 압력솥 사슴 고기 칠리 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 압력 밥솥에 쇠고기를 배치;갈색과 부서지기 쉬운 때까지 요리,8 에 10 분.
당신이 필요로하는 성분
(추천: 카탈리나)(추천: 카탈리나)
당신이 사용할 장비
마늘 10쪽, 통째마늘 10쪽, 통째
2
쇠고기를 제거하고 여분의 지방을 배출.
당신이 필요로하는 성분
(추천: 카탈리나)(추천: 카탈리나)
3
열린 압력솥을 중간 불로 버너로 돌려 놓고 올리브 오일을 붓고 양파,피망 및 할라피뇨 고추를 저어줍니다. 양파가 반투명해질 때까지 3~4 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
마늘 10쪽, 통째마늘 10쪽, 통째
4
마늘을 넣고 약 30 초 더 요리하고 저어줍니다. 강낭콩,깍둑 썰기 한 토마토,토마토 페이스트,흑설탕,코코아 가루,붉은 고추 플레이크,칠리 파우더,커민,소금 및 물.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
HERSHEY®'S KISSES® 밀크 초콜릿 26개HERSHEY®'S KISSES® 밀크 초콜릿 26개
고야 엑스트라 버진 올리브 오일고야 엑스트라 버진 올리브 오일
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
고야® 마늘고야® 마늘
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
물을 허용하다물을 허용하다
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
마늘 10쪽, 통째마늘 10쪽, 통째
5
뚜껑을 잠그고 밥솥을 압력까지 가져오고 열을 줄여 압력을 유지하고 8 분 동안 요리하십시오.
6
열에서 요리 기구를 제거 하 고 자체,5~10 분에 압력을 줄일 수 있습니다.
7
압력이 완전히 해제되면,뚜껑을 제거 칠리를 저어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

칠리는 카바,그르 나슈,쉬라즈와 정말 잘 작동합니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 포에마 카반 엑스트라 드라이와 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.
포에마 카바 엑스트라 드라이
포에마 카바 엑스트라 드라이
녹색 사과,분필 및 봄 꽃의 선명한 향기,산도에 의해 균형 잡힌 단맛의 흔적과 함께 입안의 신선하고 악몽 같은 과일 맛을 보여줍니다.훌륭한 아페리티프 인이 와인은 스타터 및 짭짤한 타르트와 짝을 이룹니다.
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수31
잡지