알프레도 새우 앤젤 헤어 파스타

알프레도 새우 앤젤 헤어 파스타
지중해 음식이 그리울 때마다 외식하거나 테이크아웃을 주문하는 건 잊으세요. 집에서 알프레도 새우 앤젤 헤어 파스타를 만들어보세요. 1인분에 3.17달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다 . 이 레시피는 8인분을 만들며 각각 618칼로리 , 단백질 32g , 지방 34g 이 들어 있습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 매장으로 가서 크리미한 알프레도 소스, 가루 커민, 양파, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 이 레시피는 22명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 메인 코스로 먹기에 좋습니다. 페스카테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 46%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 앤젤 헤어 파스타를 곁들인 치킨 피카타 , 레몬 앤젤 헤어 파스타 , 슈림프 페투치네 알프레도, 맘마 미아 굿 은 이 레시피와 매우 비슷합니다.

지침

1
낮은 온도의 냄비에 알프레도 소스를 데웁니다. 가볍게 소금을 넣은 큰 냄비에 물을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
알프레도 소스알프레도 소스
익은 하스 아보카도, 껍질을 벗기고 씨를 제거하고 입방체로 자름익은 하스 아보카도, 껍질을 벗기고 씨를 제거하고 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
1 (1파운드) 로메인 상추, 잎을 분리하고 그대로 둡니다.1 (1파운드) 로메인 상추, 잎을 분리하고 그대로 둡니다.
새 감자 또는 아기 유콘 골드 감자새 감자 또는 아기 유콘 골드 감자
2
파스타를 넣고 알덴테가 될 때까지 8분간 요리하고 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 1/8인치 두께로 썰어샬롯, 1/8인치 두께로 썰어
3
새우를 큰 냄비에 넣고 주황색이 될 때까지 끓입니다. 그런 다음 녹인 버터가 있는 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 병(11-3/4 온스) 핫 퍼지 아이스크림 토핑, 따뜻하게 데워두세요1 병(11-3/4 온스) 핫 퍼지 아이스크림 토핑, 따뜻하게 데워두세요
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
익은 하스 아보카도, 껍질을 벗기고 씨를 제거하고 입방체로 자름익은 하스 아보카도, 껍질을 벗기고 씨를 제거하고 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
저지방 사워크림 2컵(16온스), 나누어 담음저지방 사워크림 2컵(16온스), 나누어 담음
새 감자 또는 아기 유콘 골드 감자새 감자 또는 아기 유콘 골드 감자
4
새우를 15~30분간 재운 후 꺼냅니다. 중불로 가열한 대형 프라이팬에 녹색 고추와 양파를 소량의 기름에 넣고 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
1컵의 일광 건조 토마토(병에 담긴 것 또는 따뜻한 물에 담가서 건조시킨 것)1컵의 일광 건조 토마토(병에 담긴 것 또는 따뜻한 물에 담가서 건조시킨 것)
장식용 마이크로 민트장식용 마이크로 민트
당신이 사용할 장비
1 1/2 티스푼 세이지 양념 혼합물1 1/2 티스푼 세이지 양념 혼합물
5
익힌 파스타, 새우, 후추-양파 혼합물, 알프레도 소스를 섞는다. 마늘가루와 쿠민으로 양념한다.
당신이 필요로하는 성분
알프레도 소스알프레도 소스
1인분 당 지방 함량이 4g 이하인 크리미한 토마토 수프(추천: Amy's Chunky Tomato Bisque)1인분 당 지방 함량이 4g 이하인 크리미한 토마토 수프(추천: Amy's Chunky Tomato Bisque)
요리 파스타요리 파스타
사프란 실 또는 1티스푼 강황 가루사프란 실 또는 1티스푼 강황 가루
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
1컵의 일광 건조 토마토(병에 담긴 것 또는 따뜻한 물에 담가서 건조시킨 것)1컵의 일광 건조 토마토(병에 담긴 것 또는 따뜻한 물에 담가서 건조시킨 것)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수4
잡지