알리시 전자 레몬과 함께 튀긴 호박 꽃
알리시 전자 레몬을 곁들인 튀긴 호박 꽃은 당신이 찾고있는 요리 일 수 있습니다. 에 대한 $3.41 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방 19 그램,그리고 총 355 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 파,레몬 주스,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 튀긴 호박 꽃, 튀긴 박제 호박 꽃(피오리 디 주카 프리티),및 버팔로 리코 타와 함께 튀긴 호박 꽃:피오리 디 주카 프리트 콘 리코타 디 부팔란 에 포모도리.
지침
부드럽지만 물 로그가 아닌 때까지 10 분 동안 소금에 절인 물 속에 감자를 끓입니다.
배수하고 10 분을 식히고 다소 부드러운 일관성을 유지하십시오.
계란,멸치,파,기름 4 큰술,레몬 주스,백리향,소금과 후추를 넣어 맛보십시오.
수술을 제거하고 버그를 확인하기 위해 오픈 호박 꽃을 통해 선택합니다. 작은 티스푼을 사용하여 각 꽃에 2 티스푼의 충전물을 채 웁니다.
10~12 인치 비 스틱 소테 팬에서 담배를 피울 때까지 올리브 오일을 가열합니다.
한 번에 4 개의 꽃을 팬에 넣고 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 요리합니다. 소금과 후추로 간을합니다.
4 개의 데워진 디너 플레이트 각각에 3 개의 꽃을 준비하고 최고 품질의 엑스트라 버진 올리브 오일과 레몬 웨지를 뿌린 브루스케타와 함께 즉시 제공하십시오.