알루 마타르 카 풀 라오(감자와 완두콩을 곁들인 인도 쌀)

알루 마타르 카 풀 라오(감자와 완두콩을 곁들인 인도 쌀)
너무 많은 인도 요리법을 가질 수 없으므로 알루 마타르 카 풀 라오(감자와 완두콩을 곁들인 인도 쌀)를 사용해보십시오. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 86 그램, 지방 59 그램,그리고 총 3729 칼로리. 에 대한 $13.3 서빙 당,이 조리법 커버 76% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 1 시간 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,채식주의자 다이어트. 완두콩,버터,고수 가루 씨앗 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 82 의 뛰어난 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 마타 풀라 오 또는 완두콩 풀라 오/마타 풀라 오 만드는 법, 알루 마타 카레,알루 마타 만드는 법|알루 마타 그레이비,및 알루 마타르:인도 콩과 감자 카레.

지침

1
쌀을 씻고 물 2 컵에 1 시간 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
2
배수 well.In 무거운 팬,버터를 가열하고 커민과 생강을 추가합니다.생강이 연한 갈색이되면 완두콩과 감자,고수풀,가람 마살라,소금 및 심황을 넣으십시오. 잘 섞일 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라가람 마살라
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
심황심황
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
3
배수 쌀을 추가&4 물 컵,종기 발견에 가져다,다음 끓인다 커버 열을 낮출. 쌀은 10 분 안에 완료해야합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
4
뜨거운 봉사.

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난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙1
건강 점수99
잡지