알 테르의 새우 난에 파인애플

난에 파인애플 레시피 알 테르의 새우는 약에 인도의 갈망을 만족시킬 수 45 분. 1 회 제공 포함 351 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 15 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 아기 채소,소금,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 44%,이 요리는 단단합니다. 시도 칠레-라임 새우 난 랩, 더블 페스토 새우 난 피자,및 마늘 난,스토브 탑과 오븐에 마늘 난을 만드는 방법 비슷한 요리법.

지침

중간 크기의 그릇에 밀가루에 베이킹 파우더,설탕,소금을 넣습니다. 작은 그릇에 달걀 노른자,물,우유,요구르트 및 기름을 함께 휘젓습니다. 나무로되는 숟가락을 가진 가루 혼합물로 액체를 약동하십시오.

당신이 필요로하는 성분

당밀 1 1/3컵

진저스냅 쿠키, 나눠서

배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요

캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)

레몬즙 (선택 사항)

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

바나나, 1/4인치 두께로 썰어

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

온스 크림 치즈, 실온(약

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

반죽을 가볍게 가루로 만든 작업 표면에 옮기고 부드러워 질 때까지 간단히 반죽하십시오. 반죽을 4 조각으로 나누고 각 조각을 타원형 디스크로 만듭니다. 각 반죽 디스크를 플라스틱 랩으로 감싸고 차가워 질 때까지 약 4 시간 또는 밤새 냉장 보관합니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

작은 그릇에 크림 프라슈 1 큰술,라임 주스 1 큰술,다진 딜 1 큰술,양 고추 냉이와 마요네즈를 함께 저어줍니다. 파인애플에 접어. 차가워 질 때까지 약 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 칵테일 올리브

가볍게 으깬 하스 아보카도

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

중간 크기의 파이 호박(각각 약)

갓 따온 딜 가지

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

오븐의 밑바닥 세 번째에 있는 큰 피자 돌을 놓으십시오. 오븐을 최소 40 분 동안 500 으로 예열하십시오. 작은 그릇에 남은 1/4 컵의 크림 프라슈와 나머지 1/2 스푼의 다진 딜 및 1/2 스푼의 라임 주스를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

가볍게 으깬 하스 아보카도

갓 따온 딜 가지

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 파 1개(선택 사항)

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

가볍게 가루로 만들어진 작업면에,9 에 의하여 7 인치 타원형에 반죽의 각 조각을 밖으로 구르십시오. 피자 돌에 타원을 놓고 대략 3 1/2 분 동안,또는 다만 황금과 내뿜는 때까지 구우십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 파 1개(선택 사항)

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

한편,그릇에 남은 1 티스푼의 라임 주스로 기름을 털고 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

가볍게 으깬 하스 아보카도

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

그린을 추가하고 코트에 던져.

당신이 필요로하는 성분

그린

각각 4 개의 접시에 뜨거운 난을 놓고 그린을 얹습니다. 파인애플,딜 크림의 절반 및 새우로 난을 덮으십시오. 남은 딜 크림을 위에 숟가락으로 얹고 한 번에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 파이 호박(각각 약)

그린

2티스푼 태국산 고추장

레몬즙 1~2큰술 (선택사항)

갓 따온 딜 가지

난

장비

온스 크림 치즈, 실온(약

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

노란 양파, 8등분

장식용으로 얇게 썬 파 1개(선택 사항)

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

성분

서빙:

57노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

컵 베이비 그린(약 2히스 바 토피 조각

당밀 1 1/3컵 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

생크림 혹은 사워 크림 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

굵게 다진 딜 1테이블스푼. 레드 와인 식초

진저스냅 쿠키, 나눠서 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다용도 밀가루 1마늘가루 2티스푼

준비된 흰 양 고추 냉이 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

신선한 라임 주스 1마늘가루 2티스푼

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

바나나, 1/4인치 두께로 썰어 1마늘가루 2티스푼

엑스트라 버진 올리브 오일 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 신선한 파인애플 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

일반 요구르트 1히스 바 토피 조각

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.4새우와 정맥

소금과 갓 지상 후추 12실온의 전유 1쿼트

중간 새우 12 개 또는 매우 얇은 훈제 연어 16 개 1히스 바 토피 조각

레몬즙 (선택 사항)1마늘가루 2티스푼

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.