안티파스티 페네

안티파스티 페네
안티파스티 펜네는 4 를 제공하는 지중해 요리법입니다. 에 대한 서빙 당$2.0,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 223 칼로리, 10 그램의 단백질,그리고 15 그램 지방 서빙 당. 이 조리법은 16 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 올리브 오일,바질 잎 5 개,토마토 통조림 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 35 분. 그것은 저렴한 오르 드 오브르로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 84 의 우수한 숟가락 점수%. 안티파스티 페네, 안티파스티,그리고 안티파스티 플래터 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
종 기에 물 중간 냄비를 가져와,파스타를 추가 하 고 패키지 지침에 따라 요리;드레인,파스타 물 1/2 컵을 예약. 냄비에 파스타를 반환합니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
한편,중간 정도의 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
소프레사타를 넣고 약 3 분 동안 물집이 생기고 기름이 붉어질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소프 레사 타소프 레사 타
얇은-얇은-
4
아티 초크 하트와 올리브를 추가하고 코트에 저어.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
5
토마토,예약 된 파스타 물,바질 잎 및 올리브 소금물 2 큰술을 넣으십시오. 물 대부분이 증발하고 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 8~10 분 동안 끓여서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
6
냄비에 파스타에 소스와 모짜렐라를 추가하고 결합 저어. 4 개의 그릇 사이에 나누고 더 많은 바질로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수7
잡지