안티파스티 페네

안티파스티 페네
안티파스티 펜네는 4 를 제공하는 지중해 요리법입니다. 에 대한 서빙 당$2.0,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 223 칼로리, 10 그램의 단백질,그리고 15 그램 지방 서빙 당. 이 조리법은 16 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 올리브 오일,바질 잎 5 개,토마토 통조림 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 35 분. 그것은 저렴한 오르 드 오브르로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 84 의 우수한 숟가락 점수%. 안티파스티 페네, 안티파스티,그리고 안티파스티 플래터 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
종 기에 물 중간 냄비를 가져와,파스타를 추가 하 고 패키지 지침에 따라 요리;드레인,파스타 물 1/2 컵을 예약. 냄비에 파스타를 반환합니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
한편,중간 정도의 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
소프레사타를 넣고 약 3 분 동안 물집이 생기고 기름이 붉어질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소프 레사 타소프 레사 타
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
아티 초크 하트와 올리브를 추가하고 코트에 저어.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
5
토마토,예약 된 파스타 물,바질 잎 및 올리브 소금물 2 큰술을 넣으십시오. 물 대부분이 증발하고 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 8~10 분 동안 끓여서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
6
냄비에 파스타에 소스와 모짜렐라를 추가하고 결합 저어. 4 개의 그릇 사이에 나누고 더 많은 바질로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
돼지기름 등돼지기름 등
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수7
잡지