안초 버터를 곁들인 구운 브로콜리

안초 버터를 곁들인 구운 브로콜리는 반찬 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 76 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 231 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램 서빙 당. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 소나무 견과류,올리브 오일,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 21 의 너무 멋진 숟가락 같은 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 안초 버터를 곁들인 구운 브로콜리, 안초 버터를 곁들인 구운 브로콜리,및 구운 마늘과 안초 버터를 곁들인 뉴욕 스테이크.

지침

오븐을 45 로 예열하십시오

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

내열 중간 크기의 그릇에 앵커를 끓는 물 위에 덮고 약 20 분 동안 부드러워 질 때까지 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

칠레를 배출하고 두드려 말립니다. 줄기와 씨앗을 버린 다음 굵게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)

한편 작은 프라이팬에 올리브 오일 2 큰술을 반짝 일 때까지 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

잣을 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 계속 저어 주면서 적당히 고열로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

브리 치즈 1팩(12온스)

마늘,커민,고수풀을 넣고 마늘이 부드러워지고 잣이 깊어 질 때까지 약 1 분 더 오래 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

브리 치즈 1팩(12온스)

오렌지 1개, 제스트

오레가노 ¼티스푼

멋진 보자.

푸드 프로세서에서 앵초 및 버터와 함께 파인 너트 혼합물을 퓌레로 만듭니다. 안초 버터에 소금을 넣고 그릇에 긁습니다.

당신이 필요로하는 성분

브리 치즈 1팩(12온스)

피미엔토를 채운 올리브 2개

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

큰 그릇에 남은 올리브 오일 2 큰술과 함께 브로콜리를 던져 큰 테두리가있는 베이킹 시트 2 개에 뿌립니다. 15 분 동안 오븐의 상부 및 하부 3 분의 1 에 브로콜리를 구우거나 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 팬을 위에서 아래로 그리고 중간에 다시 앞쪽으로 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼