안초 버터를 곁들인 구운 브로콜리

안초 버터를 곁들인 구운 브로콜리는 반찬 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 76 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 231 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램 서빙 당. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 소나무 견과류,올리브 오일,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 21 의 너무 멋진 숟가락 같은 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 안초 버터를 곁들인 구운 브로콜리, 안초 버터를 곁들인 구운 브로콜리,및 구운 마늘과 안초 버터를 곁들인 뉴욕 스테이크.

지침

오븐을 45 로 예열하십시오

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

내열 중간 크기의 그릇에 앵커를 끓는 물 위에 덮고 약 20 분 동안 부드러워 질 때까지 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

칠레를 배출하고 두드려 말립니다. 줄기와 씨앗을 버린 다음 굵게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 마늘 1컵

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

한편 작은 프라이팬에 올리브 오일 2 큰술을 반짝 일 때까지 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

잣을 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 계속 저어 주면서 적당히 고열로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2 파운드 대형 U-12 새우

마늘,커민,고수풀을 넣고 마늘이 부드러워지고 잣이 깊어 질 때까지 약 1 분 더 오래 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

1 1/2 파운드 대형 U-12 새우

고야® 마늘

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

멋진 보자.

푸드 프로세서에서 앵초 및 버터와 함께 파인 너트 혼합물을 퓌레로 만듭니다. 안초 버터에 소금을 넣고 그릇에 긁습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2 파운드 대형 U-12 새우

식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

얼음물 2큰술 추가

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

큰 그릇에 남은 올리브 오일 2 큰술과 함께 브로콜리를 던져 큰 테두리가있는 베이킹 시트 2 개에 뿌립니다. 15 분 동안 오븐의 상부 및 하부 3 분의 1 에 브로콜리를 구우거나 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 팬을 위에서 아래로 그리고 중간에 다시 앞쪽으로 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

1 (14온스) 캔 치킨 브로스