악몽 아몬드 치킨 케밥
악몽 아몬드 치킨 케밥 대략 필요 1 시간 30 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 58 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당 33 센트입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 레몬 주스,꿀,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 24%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 톡 쏘는 구이 치킨 케밥, 악몽 새우 케밥,및 악몽 터키 케밥.
지침
중간 정도의 비 반응성 그릇에 디종 머스타드,꿀,식물성 기름,레몬 주스를 섞습니다.
코트 교반,혼합물에 닭을 놓습니다. 커버,그리고,때때로 회전,냉장고에 적어도 1 시간 마리 네이드 할 수 있습니다.
고열을 위해 야외 그릴을 예열하고 가볍게 기름을 발라줍니다. 약 20 분 동안 물 나무 꼬치를 만끽 해보세요.
꼬치에 닭고기를 끼 우고 매리 네이드를 버립니다. 준비한 석쇠에 배열하고,더 이상 분홍색 및 주스가 명확한 달릴 때까지,7 10 분을 요리하십시오.
열에서 꼬치를 제거하고 신속하게 가볍게 코트 닭 아몬드에 롤.