아프리카의 맛-케냐 치킨 카레

아프리카의 맛-케냐 치킨 카레는 단지 수 있습니다 인도 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.06 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 808 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 60 그램 서빙 당. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 가게에 가서 요구르트,마늘 정향,레몬 주스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 케냐 치킨 카레, 남아프리카 야채 카레,및 케냐 필라우 비슷한 요리법.

지침

생강 반,마늘 반,심황 반,레몬 주스 반,기름 반을 큰 그릇에 넣고 커민,가람 마살라,고수풀,파프리카,칠리 플레이크 및 요구르트를 모두 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

지상 고수풀

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

가람 마살라

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

심황

액량 온스 신선한 물

배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

추가 휘핑크림(선택 사항)

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

마리 네이드에 코트를 설정,닭을 추가합니다.뚜껑을 덮고 30 분 이상 냉장 보관하십시오.오븐을 매우 뜨겁게 예열하십시오(220 기음/425 에프).가볍게 기름을 바른 얕은 내염성 베이킹 접시에 쿡 치킨,발견,10 분.(마리 네이드와 함께).

당신이 필요로하는 성분

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

큰 냄비에 남은 기름을 데우고 양파,고추 가루,호로 파,남은 생강,마늘,심황을 양파가 부드러워 질 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

심황

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

추가 휘핑크림(선택 사항)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

토마토(주스와 함께),계피,녹색 고추 및 남은 레몬 주스를 추가하십시오.뚜껑을 덮고 10 분 동안 끓입니다.크림과 꿀을 넣고 1 분 동안 뚜껑을 덮지 않고 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

바닐라 아이스크림과 추가 피칸

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

미니어처 바닐라 웨이퍼

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

굵은 붉은 설탕 1큰술

카레에 닭고기를 넣고 약 5 분 또는 닭고기가 익을 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

흰 양파, 깍둑썰기

열에서 제거하고,신선한 고수풀을 저어주고,인도 쌀 위에 봉사하고,신선한 고수풀로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 실란트로

바 스마티 쌀

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

성분

서빙:

600노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

굵게 다진 갈색 양파 800노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

통조림 분쇄 토마토 1킬로그램

닭 허벅지 필렛,3 센티미터 조각으로 잘라 1더블 스터프드 오레오

칠리 플레이크 2히스 바 토피 조각

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 2

잘게 썬 긴 녹색 고추 1스틱

바닐라 아이스크림과 추가 피칸 300가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

미니어처 바닐라 웨이퍼 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

굵게 다진 고수풀 잎 40노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

신선한 생강,강판 3히스 바 토피 조각

가람 마살라 6

다진 마늘,짓 눌린 1마늘가루 2티스푼

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 1더블 스터프드 오레오

액량 온스 신선한 물 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

일반 요구르트 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루너 벨트라이너,리슬링,스파클링 로즈와 짝을 이룰 수 있습니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신은 쥘 테일러 그루너 벨트라이너를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.