"아프 스키"수프

"아프 스키"수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 인분이며 서빙 당$2.89 입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 53 그램, 지방 18 그램,그리고 총 456 칼로리. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가정의 맛에서이 조리법은 도토리 스쿼시,베이 리프,닭고기 국물,백리향이 필요합니다. 그것은 당신의 히트가 될 것입니다 가을 이벤트. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 29 의 너무 화려한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 키, 피터의 플 런지(4 월 7 일-스키 슬래머),및 스키 술 차(수제 바닐라 메이플 크리머 포함).

지침

1
3 쿼트에 버터를 놓습니다. 전자 레인지 용 그릇;15-20 초 동안 또는 녹을 때까지 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
스쿼시,당근,부추를 추가합니다. 쿡,덮여,6 분 동안 높은.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
3
남은 재료를 저어;쿡,커버,높은 12-14 분 동안 또는 야채와 마카로니가 부드러워 질 때까지 두 번 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
4
베이 리프를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수15
잡지