아티 초크와 살라미 샌드위치

아티 초크와 살라미 샌드위치
아티 초크와 살라미 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.41 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 534 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 33 그램. 심각한 먹는이 조리법에는 50 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 아티 초크 마음을 데리러,소금과 후추,마요네즈,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 살라미를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 초콜릿 디저트 살라미 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 아티 초크,프로 볼 로네 치즈 및 살라미 샌드위치, 아티 초크 칠면조 살라미 샐러드,및 바삭한 살라미와 레몬 파슬리 퀴 노아를 곁들인 아티 초크 수프 비슷한 요리법.

지침

1
아티 초크 하트,바질,마요네즈,레몬 주스,고추 플레이크를 푸드 프로세서에 추가합니다. 매끄러운 때까지 펄스. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
레몬 4개를 즙을 내어 나누어 준비합니다레몬 4개를 즙을 내어 나누어 준비합니다
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
2
샌드위치의 경우:각 빵 조각에 아티 초크 바질 스프레드를 뿌립니다. 조각의 절반에 치즈,시금치 및 살라미 소시지의 1/4 을 추가하십시오. 남은 빵 조각을 각각 얹고 측면을 아래로 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
잘게 썬 신선한 케일잘게 썬 신선한 케일
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
3
봉사.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수25
잡지