아티 초크 하트와 파스타와 흰 콩
파스타를 가진 아티초크 심혼 그리고 백색 콩은 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.2 입니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 399 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아티 초크 하트,올리브 오일,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 34 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 잠두,녹두 및 아티 초크 하트의 타진, 아티 초크 하트와 녹색 콩을 곁들인 링귀니 아브 골레 모노,및 아티 초크 하트와 녹색 콩을 곁들인 링귀니 아브 골레 모노 비슷한 요리법.
지침
올리브 오일에 5 분 동안 중간 열에 깊은 프라이팬에 마늘과 양파를 볶습니다.
주스와 함께 아티 초크 하트를 넣고 소스가 불투명해질 때까지 5 분 더 끓입니다.중간 낮은 낮은 열.
흰 콩을 넣고 프라이팬을 덮고 10 분의 조리 시간을 허용합니다.
원하는 경우 고추 플레이크와[비건"파마산"]과 함께 제공하십시오.