아티 초크 하트와 브로콜리

아 티 초 크 마음을 가진 브로콜리를 찾고 그냥 반 찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 91 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 108 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 브로콜리,올리브 오일,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 아 티 초 크 하트,오이,토마토,아보카도와 팜 샐러드의 마음, 저지방 시금치와 아티 초크 딥을 곁들인 미니 구운 아티 초크 하트,및 $1,000 아티 초크 하트 비슷한 요리법.