아티 초크 하트와 다진 올리브 크로스 티니

아티 초크 하트와 다진 올리브 크로스 티니
아티 초크 마음과 다진 올리브 크로스 티니는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 레시피는 15 를 제공하며 서빙 당 90 센트입니다. 1 회 제공 포함 228 칼로리, 단백질,및 지방. 16 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 올리브,로마 토마토,사워 도우 빵 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 매우 예산 친화적 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 전반적으로,이 조리법은 64 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 아티 초크와 올리브 크로스 티니, 아티 초크-올리브 크로스 티니,및 예루살렘 아티 초크와 아티 초크 하트 링귀니 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
베이킹 시트에 빵 조각을 단층으로 배열하고 엑스트라 버진 올리브 오일 3 테이블 스푼으로 윗면을 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
빵
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
3
예열 된 오븐에서 바삭해질 때까지 8~10 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
아티 초크 하트,올리브,토마토,양파,엑스트라 버진 올리브 오일 1 큰술,파마산 치즈 1/4 컵을 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
아티 초크 하트아티 초크 하트
파르 메산파르 메산
올리브올리브
토마토토마토
양파양파
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
구운 빵 조각에 아티 초크 혼합물을 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
아티초크아티초크
빵
6
남은 1/4 컵 파마산 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
7
오븐에 빵 조각을 반환;아티 초크 혼합물을 통해 가열하고 파르 메산 치즈가 녹을 때까지 구워,3 에 5 의사록.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
아티초크아티초크
빵
당신이 사용할 장비
오븐오븐

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난이도중간
준비 완료30 m.
서빙15
건강 점수66
잡지