아티 초크 페스토와 구운 옥수수를 곁들인 오르 조
아티 초크 페스토와 구운 옥수수 오르 조는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 53 그램,그리고 총 863 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.32 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 이 레시피에 8 명이 감명을 받았습니다. 호두 반쪽,코셔 소금,파마산 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 87 의 멋진 숟가락 점수%. 시도 고수 페스토를 곁들인 구운 옥수수&오르 조 샐러드, 구운 페스토 연어-오르 조 샐러드,및 페스토 오르 조 구이 넙치와 토마토 비슷한 요리법.
지침
높은 열에 종기에 소금 물 큰 냄비를 가져와.
파스타를 넣고 부드럽지만 여전히 단단해질 때까지 요리하고 가끔 8~10 분 동안 저어줍니다.
그릴 팬을 중간 정도의 고열에 두거나 가스 또는 숯불 그릴을 예열하십시오.
페이스트리 브러시를 사용하여 옥수수에 기름을 바릅니다. 옥수수가 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 자주 돌립니다. 옥수수가 약간 냉각 할 수 있습니다.
큰 칼로 커널을 제거하고 서빙 그릇에 추가 할 수 있습니다.
페스토의 경우:푸드 프로세서에 아티 초크 2 컵,오일,호두,오레가노,파슬리,레몬 주스,마늘,레몬 제스트,소금 및 후추를 섞습니다. 혼합,그릇의 측면을 긁어,필요에 따라,혼합물이 두껍고 부드러운 때까지.
나머지 1 컵 아티 초크 하트를 3/4 인치 조각으로 자르고 서빙 그릇에 추가하십시오.
페스토,토마토,파마산을 넣습니다. 모든 재료가 코팅 될 때까지 던지십시오.
요리사의 참고 사항:호두를 토스트하려면 오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.호두를 베이킹 시트에 한 층에 배열하십시오.
가볍게 토스트 될 때까지 8~10 분 동안 굽습니다. 사용하기 전에 완전히 식히십시오.