아티 초크 페스토 파스타 샐러드
아티 초크 페스토 파스타 샐러드는 비건 반찬. 에 대한 $1.77 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 252 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 영양 효모,잣,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 아티 초크,체리 토마토,페타 샐러드와 아티 초크-페스토 크로스 티니, 아티 초크 페스토 파스타,및 아티 초크 페스토 파스타 비슷한 요리법.
지침
바질과 3 개의 아티 초크 하트(12 쿼터)를 푸드 프로세서에 넣고 펄스를 거칠게 자릅니다.
마늘,영양 효모,야채 국물,레몬 주스를 넣고 두꺼운 페이스트가 될 때까지 가공하십시오.
맛에 소금을 넣으십시오. 서빙 그릇에 요리 한 파스타와 페스토를 넣고 잘 섞습니다.
남은 아티 초크 하트,토마토,잣을 넣고 던지십시오.