아티 초크 오 그라탕

아티 초크 오 그라탕
아티 초크 오 그라탕은 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 346 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 27 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 18 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 절인 아티 초크 바닥,발사믹 비네 그레트,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 50%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아티 초크 오 그라탕, 베이컨 벨기에 꽃 상추의 그라탕(그라탕 디 엔디 베스 아르덴),및 벨기에 치콘 오 그라탕(엔다이브 오 그라탕).

지침

1
오븐을 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
9 인치 사각 베이킹 접시에 올리브 오일을 바르고 빵 부스러기 2 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
올리브 오일 빵 부스러기와 브러시 또는 이슬비에 아티 초크 컵면을 위로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
4
빵 부스러기 1 큰술과 파마산을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
5
15 분 동안 구워;오븐에서 제거하고 육계를 예열. 양인데 사이에 양의 우유 치즈를 나누십시오;나머지 1 큰술 빵 부스러기를 뿌린다. 치즈가 거품이 생기고 토핑 브라운이 될 때까지 3~4 분 동안 굽습니다. 그릇에 발사믹 비네 그레트와 샐러드 채소를 던져;그린 위에 음식을 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
발사믹 비네 그레트발사믹 비네 그레트
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
그린그린
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
6
마크 피터슨 사진
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
잡지