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아티 초크 앤 파스타 샐러드

아티 초크 앤 파스타 샐러드
아티 초크 앤 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 115 칼로리, 단백질,및 지방. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 84 센트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 아티 초크 하트,페타 치즈,라디아 토르 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 단단합니다. 시도 아티 초크 파스타 샐러드, 아티 초크 파스타 샐러드,및 아티 초크 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
아티 초크 하트 2 개,올리브 오일 및 다음 6 가지 재료(마늘을 통한 올리브 오일)를 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣고 혼합물이 부드러워 질 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
남은 아티 초크 하트를 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
3
다진 아티 초크,파스타,시금치,다진 토마토를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
파스타 혼합물에 퓌레로 만들어진 아티초크 혼합물을 따르고,외투에 잘 던지십시오. 2 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
5
죽은 태아의 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수14
글루텐 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자프라이멀
접시 종류샐러드
레몬 번트 케이크
구운 대구 II
뉴잉글랜드 감자 수프
할리벗 슈프림
3겹 프레첼 브라우니
파리 팝콘
밀크 초콜릿 퍼지
수의 카라멜 옥수수
케이퍼와 대구
풍미 가득한 당근 크림 수프
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양파 타라곤 새우
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크림 스크래플
버브버브의 풍성한 버섯
스크래플(죽)