아티 초크,부추,폰 티나 프리 타타

아티 초크,부추,폰 티나 프리 타타
아티 초크,부추,폰 티나 프리 타탄은 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 메인 코스. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 242 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 아티 초크 하트,후추,베이컨 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버섯,부추,폰 티나 프리 타타, 버섯,부추,폰 티나 프리 타타,및 아티 초크 부추 프리 타타.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
10 에서. 오븐용 논 스틱 프라이팬 또는 잘 양념 된 주철 프라이팬은 약 5 분 동안 바삭해질 때까지 중간 정도의 고열로 베이컨을 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
슬롯 형 스푼으로 베이컨을 종이 타월로 옮깁니다. 냄비에 물방울(나머지는 버리고)따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
계란,우유,골파,소금,후추를 함께 휘젓습니다. 베이컨과 아티 초크 하트를 저어주세요. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
5
프라이팬을 중간 정도의 고열로 되돌립니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
부추를 넣고 부드러워 질 때까지 1~2 분 동안 예약 된 베이컨 물방울에 볶습니다. 열을 매체로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
7
계란 혼합물을 추가하고 결합 저어. 1 분 동안 요리 한 다음 폰 티나와 파마산 1/2 컵을 부드럽게 저어줍니다. 프리 타타의 가장자리를 설정하고 센터는 여전히 약 2 분 조금 부드러운 때까지 교반하지 않고 쿡(팬이 부드럽게 흔들릴 때 가장자리가 회사 나타납니다,상단 층은 젖은 나타납니다).
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
폰 티나 치즈폰 티나 치즈
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
남은 폰 티나 1/4 컵을 위에 뿌리고 프라이팬을 예열 된 오븐에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
폰 티나 치즈폰 티나 치즈
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
9
계란이 완전히 놓이고 정상이 가벼운 황금 갈색,5 7 분이 될 때까지 구우십시오. 상단 갈색으로하지 않은 경우,에 대한 프리 타타를 굽다 5...에서. 가열 요소에서 오븐 도어를 열어 가볍게 황금색이 될 때까지 약 1 분 동안 유지합니다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
10
프리 타타를 쐐기로 자릅니다.
11
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
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