아티 초크 민트 딥을 곁들인 구운 아티 초크

아티 초크 민트 딥을 곁들인 구운 아티 초크
아티 초크 민트 딥 구운 음식은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 244 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.89 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 아티 초크,크림 치즈,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 72 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 아티 초크 민트 딥을 곁들인 구운 아티 초크, 민트와 고추를 곁들인 구운 아티 초크,및 올리브 오일,레몬,민트와 함께 구운 아티 초크 비슷한 요리법.

지침

1
바베큐 준비(중간 열). 가위를 사용하여 아티 초크에서 뾰족한 팁을 잘라냅니다. 숟가락을 사용하여 센터에서 초크를 긁어냅니다. 각 아티 초크를 호일로 싸십시오. 포크의 타인을 사용하여 호일에 구멍을 뚫습니다. 잎이 심장에서 쉽게 빠져 나올 때까지 약 40 분 동안 가끔 돌립니다. 양인데를 푸십시오. 까맣게 될 수있는 외부 잎과 거친 내부 잎을 버리십시오. 플래터에 6 개의 아티 초크를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아티초크아티초크
포장포장
당신이 사용할 장비
주방 가위주방 가위
그릴그릴
알루미늄 호일알루미늄 호일
2
남은 2 개의 아티 초크에서 잎을 제거하고 플래터에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
아티초크아티초크
3
아티 초크 하트를 프로세서로 전송하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아티 초크 하트아티 초크 하트
4
박하,크림 치즈 및 기름을 첨가하십시오;부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
크림 치즈크림 치즈
민트민트
식용유식용유
5
큰접시에 사발과 장소에 복각을 옮기십시오.
당신이 필요로하는 성분
딥
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수24
잡지