아티 초크,고추 및 염소 치즈 샐러드

아티 초크,고추 및 염소 치즈 샐러드
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 아티 초크,고추 및 염소 치즈 샐러드는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방 21 그램,그리고 총 267 칼로리. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.97 입니다. 이 조리법은 20 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 아티 초크 하트,아보카도,양파 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 버터넛 스쿼시,아티초크&염소 치즈 샐러드, 넓은 콩,완두콩 및 아티 초크(염소 치즈 포함),및 양방 풀 나물,병아리 콩 및 염소 치즈 샐러드.

지침

1
오븐을 예열 220 기음/200 기음 팬/가스 마크 7.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
그릇에 올리브 오일에 고추와 붉은 양파를 던져,다음 오븐용 트레이에 퍼져 약 로스트 20 부드러운 때까지 분 가장자리에 갈변.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
얇게 썬 아보카도를 레몬 주스에 던져 변색을 방지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
4
당신의 샐러드를 레이어. 샐러드 잎을 두 접시에 나눈 다음 고추,양파,아티 초크,아보카도를 얹습니다. 부서진 염소 치즈와 좋아하는 드레싱으로 마무리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수51
잡지