아침 식사 죽
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 아침 식사 죽에게 시험을 줄 수 없다. 1 회 제공 포함 278 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 8 그램. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당 57 센트입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 12 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 아마씨,밀기울,자두 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 99 의 화려한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아침 식사 죽, 전체 곡물 아침 식사 죽,및 기장 아침 식사 죽.
지침
냄비에 종기에 자두와 건포도와 물을가지고;에 대 한 종 기에서 요리 3 분. 귀리 밀기울,밀기울,밀 배아,아마씨 및 꿀을 과일 혼합물에 저어줍니다.