아침 식사 노아

아침 식사 노아
아침 식사 노아는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 503 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 에 대한 $2.68 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계피 가루,바닐란 추출물,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 81 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아침 식사 노아, 아침 식사 노아,및 아침 식사 노아.

지침

1
퀴 노아,물,우유,계피,바닐라 추출물을 냄비에 끓입니다. 퀴 노아가 부드럽고 물,10~15 분을 흡수 할 때까지 중간 낮은,커버,그리고 끓어 오르기 직전의 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 추출물바닐라 추출물
계피계피
퀴노아퀴노아
물
우유우유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
열에서 스튜 냄비를 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
체리,캐슈,양파를 퀴 노아 혼합물에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 프레이 체크림 프레이 체
블랙베리블랙베리
체리체리
캐슈캐슈
퀴노아퀴노아
양파양파
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수52
잡지