아침 랩

아침 랩
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 아침 랩 시도를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 233 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 바나나,밀가루 또띠아,필라델피아 뉴프차텔 치즈 및 기타 몇 가지 재료를 섞어 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 스크램블 모닝 랩, 좋은 아침 랩,및 반미 랩:절인 당근과 민트를 곁들인 베트남 구운 돼지 고기 랩 비슷한 요리법.

지침

1
누프 차텔과 함께 토틸라를 펼치십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴프차텔뉴프차텔
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
2
바나나 최고;롤업.
당신이 필요로하는 성분
(블록 카톤)(블록 카톤)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수9
잡지