아주 쉬운 참치 파스타 샐러드

아주 쉬운 참치 파스타 샐러드
아주 쉬운 참치 파스타 샐러드는 여러분이 찾고 있던 유제품이 들어가지 않은 페스카테리언 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1인분에는 487칼로리, 단백질 16g, 지방 17g이 들어있습니다. 이 레시피는 1회 제공량당 91센트로 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 15%를 충족합니다. 이 조리법을 만든 사람은 많지 않았으며 그 중 성공했다고 말할 사람도 한 명 있었습니다. 매우 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 참치, 로티니 파스타, 크리미한 샐러드 드레싱, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 45분 정도 걸립니다. 올레시피에서 제공합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 49%의 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 슈퍼 건강한 참치 샐러드, 빠르고 건강하며 슈퍼 간단한 참치 샐러드, 빠르고 건강하며 슈퍼 간단한 참치 샐러드도 좋아했습니다.

지침

1
가볍게 소금물을 담은 큰 냄비를 끓입니다. 로티니를 부드러워질 때까지 약 8분 동안 끓입니다. 물을 빼다. 차가워질 때까지 파스타를 찬물로 헹구십시오. 물을 빼다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
큰 그릇에 파스타와 샐러드 드레싱을 섞으세요. 파스타 혼합물에 참치를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
피자케리 레시피피자케리 레시피
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
그릇을 플라스틱 랩으로 덮고 샐러드가 차가워질 때까지 최소 1/2시간 동안 냉장 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
버주스 비네그레트버주스 비네그레트

추천 와인: 피노 누아, 메를로, 로즈 와인

참치는 피노 누아, 메를로, 로제 와인과 정말 잘 어울립니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지만, 참치와 같은 '고기가 더 많은' 생선은 레드 와인과 절대적으로 어울립니다. 특히 화이트 와인에 더 적합한 재료로 참치를 준비한 경우 로제 와인도 잘 어울립니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 Berlucchi Franciacorta '61 Extra Brut입니다. 별 5개 중 4.3개이며 한 병의 가격은 약 34달러입니다.
베를루치 프란시아코르타 '61 엑스트라 브뤼
베를루치 프란시아코르타 '61 엑스트라 브뤼
Extra Brut '61은 Berlucchi가 이 고전적인 방식의 스파클링 와인을 최초로 생산한 해인 1961년 Franciacorta의 탄생을 기념하는 와인입니다. 재미있고 생기 넘치는 이 스파클러는 감귤류 과일 향과 산뜻하고 깔끔한 마무리를 선사합니다. 블렌드: 샤르도네 85%, 피노 네로 15%*Franciacorta '61 Extra Brut의 라벨은 변경 중입니다. 위에 나온 두 가지 라벨 중 하나를 받을 수 있습니다. 특정 라벨을 요청할 수 없습니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수9
잡지