아일랜드어 삶은 저녁 식사(소금에 절인 쇠고기)

아일랜드어 삶은 저녁 식사(소금에 절인 쇠고기)
아일랜드어 삶은 저녁 식사(소금에 절인 쇠고기)당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 1202 칼로리, 단백질 77 그램,및 지방 63 그램 각각. 에 대한 $6.39 서빙 당,이 조리법 커버 70% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 양배추,감자,소금에 절인 쇠고기 양지머리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 성 패트릭의 날. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 6 시간. 이 유럽 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 함께 숟가락 점수 95%,이 요리는 놀랍습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 뉴 잉글랜드 삶은 저녁 식사(소금에 절인 쇠고기와 양배추), 클래식 아일랜드 삶은 저녁 식사,및 아일랜드어 채널 소금에 절인 쇠고기와 양배추.

지침

1
차가운 물 아래에서 쇠고기 양지머리를 헹구고 큰 냄비에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기 양지머리쇠고기 양지머리
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
6 인치 로스트를 커버하기에 충분한 물 추가. 양파 껍질을 벗기고 로스트와 함께 냄비에 넣으십시오. 종기에 가져오고,롤링 종기에 약 30 분 동안 요리. 중간 낮은 물 부드러운 종 기,커버,그리고 3 1/2 시간 동안 요리에 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
3
양지머리에서 뚜껑을 제거하십시오.
4
양파를 제거하고 쐐기로 자릅니다. 그들을 냄비에 돌려 보내십시오.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
5
냄비에 당근을 넣은 다음 양배추를 로스트 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
6
양배추 위에 감자를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
7
냄비에 뚜껑을 다시 놓고 감자가 부드러워 질 때까지 30 분 더 요리합니다. 감자는 물안에 지금쯤은 이미 가라앉혀야 한다,그러나 그렇지 않으면,뚜껑을 위에 지키십시요 그래서 찌를 수 있는다.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
8
냄비에서 야채를 제거하고 별도의 서빙 그릇에 넣습니다. 빨리 밖으로 말리기 때문에 저미고 봉사하게 준비되어 있을 까지 남비안에 콘비프를 지키십시요.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 쇠고기소금에 절인 쇠고기
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
난이도전문가
준비 완료6 시간
서빙6
건강 점수100
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