아일랜드어 삶은 저녁 식사(소금에 절인 쇠고기)

아일랜드어 삶은 저녁 식사(소금에 절인 쇠고기)
아일랜드어 삶은 저녁 식사(소금에 절인 쇠고기)당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 1202 칼로리, 단백질 77 그램,및 지방 63 그램 각각. 에 대한 $6.39 서빙 당,이 조리법 커버 70% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 양배추,감자,소금에 절인 쇠고기 양지머리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 성 패트릭의 날. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 6 시간. 이 유럽 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 함께 숟가락 점수 95%,이 요리는 놀랍습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 뉴 잉글랜드 삶은 저녁 식사(소금에 절인 쇠고기와 양배추), 클래식 아일랜드 삶은 저녁 식사,및 아일랜드어 채널 소금에 절인 쇠고기와 양배추.

지침

1
차가운 물 아래에서 쇠고기 양지머리를 헹구고 큰 냄비에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기 양지머리쇠고기 양지머리
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
6 인치 로스트를 커버하기에 충분한 물 추가. 양파 껍질을 벗기고 로스트와 함께 냄비에 넣으십시오. 종기에 가져오고,롤링 종기에 약 30 분 동안 요리. 중간 낮은 물 부드러운 종 기,커버,그리고 3 1/2 시간 동안 요리에 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
양지머리에서 뚜껑을 제거하십시오.
4
양파를 제거하고 쐐기로 자릅니다. 그들을 냄비에 돌려 보내십시오.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
5
냄비에 당근을 넣은 다음 양배추를 로스트 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
돼지기름 등돼지기름 등
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
6
양배추 위에 감자를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
피자케리 레시피피자케리 레시피
7
냄비에 뚜껑을 다시 놓고 감자가 부드러워 질 때까지 30 분 더 요리합니다. 감자는 물안에 지금쯤은 이미 가라앉혀야 한다,그러나 그렇지 않으면,뚜껑을 위에 지키십시요 그래서 찌를 수 있는다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
8
냄비에서 야채를 제거하고 별도의 서빙 그릇에 넣습니다. 빨리 밖으로 말리기 때문에 저미고 봉사하게 준비되어 있을 까지 남비안에 콘비프를 지키십시요.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 쇠고기소금에 절인 쇠고기
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
난이도전문가
준비 완료6 시간
서빙6
건강 점수100
잡지