아시아 스타일 파스타

아시아 스타일 파스타
아시아 스타일의 파스타에 대한 필요 7 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 395 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 기본 파스타,눈 완두콩,간장 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 88 의 큰 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아시아 스타일의 나초, 아시아 스타일의 햄버거,및 낮은 뚱뚱한 아시아 스타일의 옆구리에 대한 두 개의.

지침

1
땅콩 버터와 물 작은 전자 레인지 안전 접시에 결합. 높은 1 분에 전자 레인지,30 초 후 교반.
당신이 필요로하는 성분
(예: 크런치 바)(예: 크런치 바)
판지 케이크 원형(6인치) 1개판지 케이크 원형(6인치) 1개
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
2
간장,생강 및 고추를 첨가하십시오;부드러워 질 때까지 저어줍니다. 높은 30 초 또는 완전히 가열 될 때까지 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
3
뜨거운 요리 파스타,소스,당근,눈 완두콩을 결합;잘 던져. 녹색 양파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
난이도쉬운
준비 완료7 m.
서빙1
건강 점수54
잡지