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아시아 났습니다 닭
아시아 났습니다 닭
지침
1
접시에 슬롯 스푼으로 닭을 전송하고 처리 할 수있을 때 충분히 멋진,미세 분쇄기.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
미린 1컵 또는 달콤한 사케
견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵
2
큰 그릇에 간장,식초,고추 플레이크,참기름을 함께 휘저어 드레싱을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
3
뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 청소 한 프라이팬에 식물성 기름을 가열 한 다음 적당히 높은 불로 버섯을 볶아 노릇해질 때까지 약 6 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트
4
부추,마늘,소금과 후추를 넣어 맛을 내고 부추가 부드러워 질 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료
샬롯 1컵, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵
5
드레싱에 추가 한 다음 닭고기와 실란트로를 넣고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
생강 통째로 으깬 것
냉동 채식 고기 부스러기
6
양상추와 함께 치킨 샐러드를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
7
Serve chicken salad with lettuce.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
샤프 체다 치즈, 다진 것
장비
노란색 케이크 믹스 1컵
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트
성분
서빙:
1
2
크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
118
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
2
크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
4
680
하바네로 고추
4
젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩
3
1
더블 스터프드 오레오
454
하바네로 고추
1
cp. 야채 (예: 시금치)
2
크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
난이도
하드
준비 완료
45 m.
서빙
4
건강 점수
50
건강식
데어리 프리
다이어트
팔레오
프라이멀
30일 건강 식단
하리사 치킨
크랜베리 파인애플 주스
베이컨 콜라드 그린
오렌지-메이플 글레이즈드 치킨
마늘을 넣어 볶은 스위스 차드
사우스웨스트 스테이크 샐러드
수제 피자 소스
매콤한 파인애플 살사
새우 레드 타이 카레
오렌지와 아몬드 샐러드
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