아시아 고 치즈 병아리 완두콩 파스타 샐러드

아시아 고 치즈 병아리 완두콩 파스타 샐러드
아시아 고 치즈-병아리 완두콩 파스타 샐러드는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 78 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 82 서빙 당 센트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 25 분. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명 뿐이며 4 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 햇볕에 말린 토마토,클래식 샐러드 믹스,후추 플레이크 및 기타 몇 가지 재료의 오일 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 페탄과 그리스 레몬 드레싱을 곁들인 토마토 아보카도 오이 병아리 완두콩 샐러드, 아시아 고 치즈-병아리 콩 파스타 샐러드,및 아시아 고 치즈와 시금치 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
채우기 3 쿼트 냄비 2/3 전체 물;끓는 열.
당신이 필요로하는 성분
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
파스타를 넣으십시오. 부드럽게 끓여,발견,12 분,가끔 교반;드레인. 차가운 물 린스 냉각;잘 배수.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
3
한편,큰 그릇에 패킷,햇볕에 말린 토마토와 기름,물,후추,고추 플레이크에서 조미료 믹스를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
4
남은 재료를 추가;요리 파스타에 저어. 풍미를 혼합하기 위하여 적어도 1 시간을 냉장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙10
건강 점수17
잡지