아스파라거스와 오이 딜 샐러드

아스파라거스와 오이 딜 샐러드
아스파라거스와 오이 딜 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 20 과 비용 28 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 46 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 한 사람이 조리법에 감동했다. 파마산 치즈,후추,딜 잡초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 딜 오이 샐러드와 5 가지 슈퍼 간단한 오이 샐러드, 딜과 오이 샐러드,및 오이 딜 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
전자 레인지 캐서롤 접시에 아스파라거스를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
2
추가 물;뚜껑 커버. 높은 3~5 분에 전자 레인지. 또는 아스파라거스가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지;배수하십시오. 차가운 물로 씻어;물기를 뺀다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
3
큰 그릇에 다음 4 재료를 섞는다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
아스파라거스와 오이를 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
5
1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙20
건강 점수0
접시 종류샐러드
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