아스파라거스와 오이 딜 샐러드
아스파라거스와 오이 딜 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 20 과 비용 28 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 46 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 한 사람이 조리법에 감동했다. 파마산 치즈,후추,딜 잡초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 딜 오이 샐러드와 5 가지 슈퍼 간단한 오이 샐러드, 딜과 오이 샐러드,및 오이 딜 샐러드 비슷한 요리법.
지침
전자 레인지 캐서롤 접시에 아스파라거스를 넣습니다.
추가 물;뚜껑 커버. 높은 3~5 분에 전자 레인지. 또는 아스파라거스가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지;배수하십시오. 차가운 물로 씻어;물기를 뺀다.