아스파라거스와 염소 치즈를 곁들인 램프와 베이컨 오믈렛
아스파라거스와 염소 치즈 램프와 베이컨 오믈렛은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.1 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 레시피는 다음과 같습니다 323 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 스피어스 아스파라거스,베이컨,염소 치즈,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아스파라거스와 염소 치즈를 곁들인 램프 페스토 오믈렛, 아스파라거스 염소 치즈 오믈렛,및 아스파라거스,염소 치즈&베이컨 타르트.
지침
팬에 베이컨을 중간 불로 바삭해질 때까지 약 8-10 분 동안 익 힙니다.한편 경사로의 흰색 부분을 자르고 녹색 부분을 얇게 자릅니다.
경사로의 흰색 부분을 팬에 추가하고 1 분 동안 볶습니다.중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다.소금과 후추로 계란을 양념하고 팬에 부어 램프,아스파라거스 및 염소 치즈의 채소로 꼭대기에 붓습니다.계란이 설정 될 때까지 약 2-4 분 동안 방해하지 않고 요리하십시오.팬에서 오믈렛을 밀어 즐길 수 있습니다.