아스파라거스와 염소 치즈 퀘사 디아

아스파라거스와 염소 치즈 퀘사 디아
아스파라거스와 염소 치즈 퀘사 디아는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 1 회 제공 포함 254 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.74 입니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 밀가루 토르티야,고수 가지,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 아스파라거스와 염소 치즈 퀘사 디아, 염소 치즈를 곁들인 구운 아스파라거스와 버섯 퀘사 디아,및 염소 치즈를 곁들인 구운 아스파라거스와 캐러멜 버섯 퀘사 디아 비슷한 요리법.

지침

1
프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 중저불로 가열하고 아스파라거스를 가끔 저으면서 부드럽고 옅은 갈색이 될 때까지 익 힙니다. 소금과 후추로 계절,그리고 열에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
염소 치즈 1/2 로 각 옥수수의 한쪽을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
3
장소 1/2 아스파라거스와 1/2 각 토르티야에 실 란 트로,그리고 퀘사 디아를 형성하기 위해 내용을 통해 반으로 토르티야를 접어.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
4
남은 기름으로 퀘사 디아의 바깥 쪽을 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
5
중간 낮은 열에 프라이팬에 퀘사 디아를 놓고,요리 3 각면에 분,또는 가볍게 갈색이 될 때까지.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
봉사 실 란 트로 반으로 장식 잘라.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 딜로치 러시아 강 피노 누아 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 14 달러가 소요됩니다.
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난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수13
잡지