아스파라거스와 아티 초크 파스타 샐러드

아스파라거스와 아티 초크 파스타 샐러드
아스파라거스와 아티 초크 파스타 샐러드는 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.82 입니다. 1 회 제공 포함 839 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 33 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 크랜베리,발사믹 비네 그레트 샐러드 드레싱,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 말린된 크랜베리를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 아침 식사 쿠키 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 단단합니다. 시도 크림 레몬 구운 닭고기,아스파라거스,아티 초크 파스타, 아티 초크 아스파라거스 샐러드,및 아티 초크와 아스파라거스 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
베이컨을 크고 깊은 프라이팬에 넣습니다. 고르게 갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
배수,무너질 및 따로 보관하십시오.
3
한편,가볍게 소금에 절인 물 큰 냄비를 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
4
아스파라거스를 넣고 부드러워 질 때까지 약 1 분간 조리합니다. 물 스트레인 아스파라거스 즉시 얼음 물;가득 그릇에 뛰어 들다 완전히 차가운 때까지 얼음 물,다음 1 인치 조각으로 잘라에 앉아 보자. 그런 다음 파스타를 끓는 물에 넣고 8~10 분 동안 또는 알 덴테까지 요리합니다.물기를 빼고 차가워 질 때까지 찬물로 헹구어 낸 다음 잘 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
물
파스타파스타
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
큰 그릇에 마요네즈,발사믹 비네 그레트,레몬 주스,우스터 셔 소스를 함께 저어줍니다. 아티 초크,닭고기,크랜베리,아몬드,부서진 베이컨,아스파라거스를 접습니다. 소금과 후추로 맛을 낸 다음 요리 한 파스타를 접습니다. 서빙하기 전에 최소 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
발사믹 비네 그레트발사믹 비네 그레트
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
소금과 후추소금과 후추
진짜 베이컨 조각진짜 베이컨 조각
요리 파스타요리 파스타
크랜베리크랜베리
레몬 주스레몬 주스
마요네즈마요네즈
아티초크아티초크
아스파라거스아스파라거스
아몬드아몬드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙4
건강 점수23
잡지