아스파라거스와 아보카도 샐러드

아스파라거스와 아보카도 샐러드
아스파라거스와 아보카도 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 148 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 14 그램. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 58 센트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 올리브 오일,민트 잎,바다 소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아스파라거스 아보카도 샐러드, 게,아보카도,아스파라거스 샐러드,및 아루 굴라,아스파라거스,아보카도를 곁들인 퀴 노아 샐러드.

지침

1
각 아스파라거스 스피어의 기초 약 2 인치를 잘라냅니다. 야채 껍질 벗기는 사람으로,당신의 그립을 반전하고 가능한 한 많이 면도하기 위하여 필요에 따라 자전하는 바닥에서 정상에 전체 아스파라거스를 면도하십시오. 그것을 돌진하지 말라;가장 중대한 정밀도를 위해 신중한 있으십시요.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
야채야채
자료자료
당신이 사용할 장비
필러필러
2
2 아스파라거스 스트립을 샐러드 접시 4 개에 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
3
각 아보카도 반을 4 개의 섹션으로 자르고 각 샐러드에 2 개의 쐐기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
4
민트 잎을 뿌린다. 샐러드 위에 라임 주스를 짜내고 기름을 골고루 뿌린 다음 소금을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
민트민트
라임 주스라임 주스
소금소금
식용유식용유
5
릭 플래 스트와 짐 라히에 의해 내 피자에서 재판. 저작권 201
6
사진 저작권 2012 지주 폭스에 의해. 클락슨 포터/출판사,랜덤 하우스의 부문에 의해 게시,주식 회사. 짐 라히 이탈리아의 빵 굽는 사람에게서 빵 굽는 기술을 배우기 전에 조각을 공부했습니다. 뉴욕시에서 그는 설리반 거리를 열었습니다
당신이 필요로하는 성분
빵
7
베이커리 1994 및 공동.,피자 레스토랑,200
8
설리반 스트리트
9
빵집은 10 대 최고의 빵 중 하나로 선정되었습니다
당신이 필요로하는 성분
빵

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수15
잡지