아스파라거스와 새우 볶음 국수

아스파라거스와 새우 볶음 국수
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 아스파라거스와 새우를 국수와 함께 볶아보십시오. 에 대한 $1.67 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 359 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 가게에 머리와 링귀니,실란트로,야채 국물,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 새우&아스파라거스 볶음 국수, 볶음 튀김 호박 국수(쉬운+팔 레오),및 새우 볶음 튀김 냉동고 팩 비슷한 요리법.

지침

1
새우를 소쿠리에 넣고 해동 할 때까지 약 5 분 동안 물기를 찬물로 자주 헹굽니다. 높은 열에 덮여 5~6 쿼트 붙지 않는 팬에 종 기에 2 1/2~3 쿼트 물을가지고.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
볶은 호두 기름 3큰술볶은 호두 기름 3큰술
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
2
아스파라거스에서 거친 줄기 끝을 떼어 내고 버립니다. 아스파라거스를 헹구고 대각선으로 1 1/4 인치 길이로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
3
끓는 물에 링귀니와 새우를 추가;쿡,발견,파스타는 거의 부드러운 물지 때까지 새우는 불투명 하지만 여전히 촉촉한-두꺼운 부분(테스트 컷),2~3 분의 센터에서 찾고. 소쿠리를 씻고 파스타와 새우를 부어;뜨거운 물로 헹구고 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
피자케리 레시피피자케리 레시피
볶은 호두 기름 3큰술볶은 호두 기름 3큰술
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
4
팬을 헹구고 높은 열로 돌아갑니다. 건조하면 기름,마늘,아스파라거스를 넣으십시오. 마늘이 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름
당신이 사용할 장비
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
5
토마토,고수 및 1/2 컵 국물을 추가하십시오;끓인 다음 열을 중간 정도로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
중간 크기의 붉은 토마토 4개중간 크기의 붉은 토마토 4개
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
6
새우 혼합물을 팬에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
7
파스타가 뜨거울 때까지 1~2 분 동안 섞습니다. 더 축축한 접시를 위해,국물 2 개에서 4 개 큰 스푼을 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
피자케리 레시피피자케리 레시피
8
넓은 그릇에 붓는다.
당신이 사용할 장비
샤오싱, 또는 중국 쌀 와인샤오싱, 또는 중국 쌀 와인
9
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1큰술, 잘게 썬 것샬롯 1큰술, 잘게 썬 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수65
잡지