아스파라거스와 구운 마늘 Aïoli

아스파라거스와 구운 마늘 Aïoli
구운 마늘을 곁들인 아스파 라 거스 100%홀리는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 33 그램,그리고 총 335 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.44 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과 사이다 식초,마늘,마요네즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 마늘 아이올리와 구운 아스파라거스 튀김, 아스파라거스 스피어스 마늘 Aïoli,및 마늘 아이올리와 맥주 폭행 아스파라거스.

지침

1
오븐 랙을 중간 위치에 놓고 오븐을 400 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
마늘 머리 꼭대기를 잘라내어 버리고 정향을 노출시킨 다음 각 머리에 1/2 큰 스푼의 기름을 바르십시오. 호일에 머리를 함께 감싸고 부드러워 질 때까지 약 45 분 동안 굽습니다. 따뜻한 쿨.
당신이 필요로하는 성분
클로브클로브
마늘마늘
포장포장
식용유식용유
당신이 사용할 장비
오븐오븐
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
스킨에서 마늘을 푸드 프로세서에 짜서 퓌레로 만듭니다.마요네즈,식초,후추,소금.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
식초식초
마늘마늘
후추후추
소금소금
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
4
아이올리를 그릇에 옮기고 향신료를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
골파골파
아이올리아이올리
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
야채 껍질 벗기는 사람으로 각 아스파라거스 줄기의 3 분의 2 를 껍질을 벗기십시오. 파삭파삭하 텐더,대략 5 분까지 폭로되는 끓는 염분의 물 6 에 8 쿼트 남비안에 아스파라거스를,요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
야채야채
물
당신이 사용할 장비
필러필러
냄비냄비
6
소쿠리에 잘 배수하고 아스파라거스가 식을 때까지 차가운 물 아래에서 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
물
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
7
종이 타월로 물기를 빼고 두드려 말립니다.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
8
구운 마늘 아이올리와 함께 아스파라거스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
마늘마늘
아이올리아이올리
1
*아이올리는 1 일 전에 만들어 차게 덮을 수 있습니다. 서빙하기 전에 실온으로 가져 오십시오.*아스파라거스는 2 시간 앞서 조리 할 수 있으며 실온에서 적신 종이 타월로 덮여 보관할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
아이올리아이올리
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
난이도전문가
준비 완료5 시간
서빙8
건강 점수6
잡지