아스파라거스 참깨 롤
1 회 제공 포함 124 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 46 센트입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 크림 치즈,치즈,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 치즈 아스파라거스 참깨 롤, 파삭 파삭 한 아스파라거스 롤을 곁들인 아스파라거스 수프,및 참깨 롤 비슷한 요리법.
지침
아스파라거스 스피어스 트림 6...에서. 롤링 핀으로 빵을 평평하게하십시오. 작은 그릇에 크림 치즈와 블루 치즈를 섞을 때까지 치십시오.
빵 위에 퍼짐;아스파라거스 창을 얹고 단단히 말아 올리십시오.
버터 롤;요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 솔기면을 아래로 놓습니다.
375 에서 14-16 분 동안 또는 바닥이 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.