아스파라거스 엔젤 헤어 파스타

아스파라거스 엔젤 헤어 파스타
아스파라거스 엔젤 헤어 파스타는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방 21 그램,그리고 총 455 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.2 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 가게에 가서 포도 토마토,케소 아사데로,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 아보카도를 사용하려면와 메인 코스를 따라 수 코코넛 아보카도 아이스크림 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 71 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 봄 아스파라거스 엔젤 헤어 파스타, 새우,아스파라거스,바질을 곁들인 엔젤 헤어 파스타,및 새우와 아스파라거스와 천사 머리 비슷한 요리법.

지침

1
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
엔젤 헤어 파스타를 넣고 알 덴테가 될 때까지 5~6 분 동안 요리합니다.,
당신이 필요로하는 성분
엔젤 헤어 파스타엔젤 헤어 파스타
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
3
프라이팬에 남은 올리브 오일 3 큰술을 중불로 가열하고 마늘을 1~2 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
코트에 교반,아스파라거스와 토마토를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
5
국물에 붓고 10 분 동안 또는 아스파라거스가 부드럽지만 여전히 밝은 녹색이 될 때까지 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
6
파스타를 큰 그릇에 넣고 아스파라거스와 토마토 혼합물을 던집니다. 딜과 후추로 간을합니다. 별도의 그릇에 아보카도,라임 주스,마늘 가루를 섞을 때까지 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
아보카도 혼합물 덩어리로 파스타를 제공하고 파쇄 된 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아®의 터치로 나누어져필라델피아®의 터치로 나누어져
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
피자케리 레시피피자케리 레시피
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수55
접시 종류사이드 디시
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