아스파라거스,스쿼시,치즈 수플레

1 회 제공 포함 156 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 25 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게로 가서 스위스 치즈,파 상판,양파 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 저지방 치즈와 아스파라거스 수플레 2018 년 11 월 1 일, 치즈와 아스파라거스 Soufflé,및 아스파라거스 블루 치즈 미니 수플레.