아스파라거스 송아지 고기 꼬르동 블루

아스파라거스 송아지 고기 꼬르동 블루
아스파라거스 송아지 고기 꼬르동 블루는 글루텐 프리의 원시 레시피로 2인분이 제공됩니다. 1회 제공량당 $5.71의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 26%를 충족합니다. 1회 제공량에는 412칼로리, 단백질 47g, 지방 23g이 들어 있습니다. 아스파라거스 줄기, 송아지 고기 커틀릿, 치즈 블렌드 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 30분 정도 소요됩니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 메인 코스로 잘 작동합니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 스푼 점수 78%로 꽤 괜찮은 요리입니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 Cordon Bleu Burgers, Cordon Bleu Sandwiches 및 Meatloaf Cordon Bleu와 같은 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

1
11인치 냄비에 아스파라거스와 물을 넣습니다. x 7인치 전자레인지에 사용 가능한 접시. 뚜껑을 덮고 전자레인지에 2~3분 동안 또는 바삭바삭해질 때까지 조리하세요. 배수하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
2
송아지 고기를 1/4인치로 납작하게 만듭니다. 두께; 소금과 후추를 뿌린다. 작은 프라이팬에 마늘을 기름에 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
송아지 고기 추가; 각 면을 2-3분 동안 갈색으로 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
4
기름칠을 하지 않은 11인치로 옮깁니다. x 7인치 베이킹 접시. 냄비에 물이 뚝뚝 떨어질 때까지 버섯을 볶습니다. 송아지 고기 위에 숟가락. 아스파라거스 창 4개와 프로슈토 조각을 각각 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
5
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
6
뚜껑을 덮지 않고 350°에서 5-10분 동안 또는 주스가 투명해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수26
잡지