아스파라거스,비트 및 염소 치즈 샐러드

아스파라거스,비트 및 염소 치즈 샐러드
아스파라거스,비트 및 염소 치즈 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 80 인분을 만듭니다 12 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 14 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 염소 치즈,소금과 후추,향신료,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 17 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 염소 치즈와 사탕 무우 샐러드, 비트&염소 치즈 샐러드,및 비트&염소 치즈 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
사탕무를 철저히 씻고 종이 타월로 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
로스팅 팬에 사탕무를 넣고 2 작은술로 던집니다. 올리브 오일,소금과 후추로 간을합니다. 팬을 알루미늄 호일로 덮고 비트가 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
팬을 와이어 랙에 옮기고 사탕무를 실온으로 식힌 다음 스킨에서 벗어납니다. 만돌린 또는 껍질 벗기기 칼을 사용하여 사탕무를 얇은 조각으로 자릅니다. 세트 aside.In 작은 그릇에 샬롯,오렌지 주스,레몬 주스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
만돌린만돌린
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
5 분 동안 서 보자.
5
혼합 될 때까지 지속적으로 휘젓는 1/4 컵 기름에 이슬비. 소금과 후추로 간을합니다.사탕무 조각을 8 개의 샐러드 접시 사이에 나누어 겹쳐서 고리를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
6
약간의 비네 그레트로 이슬비.야채 필러를 사용하여 아스파라거스를 긴 스트립으로 껍질을 벗기고 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
당신이 사용할 장비
필러필러
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
파슬리,차빌 및 남은 비네 그레트를 넣고 던지십시오.사탕무 위에 아스파라거스 혼합물을 마운드하여 똑같이 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
차빌차빌
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
8
아스파라거스와 사탕무 주위에 치즈를 뿌리고 골파로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
9
즉시 봉사하십시오.
10
서브 8.
난이도전문가
준비 완료1 h, 17 m.
서빙80
건강 점수1
잡지