아스파라거스 너트 볶음
아스파라거스 견과류 볶음은 6인분 반찬이에요. 몸매 보세요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토오보 채식 레시피는 1회 제공량당 103칼로리, 단백질 4g, 지방 8g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.26의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 아스파라거스 창, 피망, 설탕, 호두가 필요합니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 20분 정도 소요됩니다. 스푼 점수는 31%로 그다지 뛰어난 요리는 아니다. 비슷한 요리법으로는 치킨 허니 너트 볶음, 허니 너트 치킨 볶음, 치킨 라임 및 캐슈넛 볶음이 있습니다.
지침
큰 프라이팬이나 냄비에 아스파라거스를 기름에 넣고 바삭바삭해질 때까지 약 10분간 볶습니다.
같은 팬에 고추, 호두, 생강, 마늘, 후추 플레이크를 2분 동안 또는 고추가 아삭아삭 부드러워질 때까지 볶습니다. 국물, 간장, 설탕, 소금을 넣고 저어주세요. 열을 통해.