아스파라거스 너트 볶음

아스파라거스 너트 볶음
아스파라거스 견과류 볶음은 6인분 반찬이에요. 몸매 보세요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토오보 채식 레시피는 1회 제공량당 103칼로리, 단백질 4g, 지방 8g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.26의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 아스파라거스 창, 피망, 설탕, 호두가 필요합니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 20분 정도 소요됩니다. 스푼 점수는 31%로 그다지 뛰어난 요리는 아니다. 비슷한 요리법으로는 치킨 허니 너트 볶음, 허니 너트 치킨 볶음, 치킨 라임 및 캐슈넛 볶음이 있습니다.

지침

1
큰 프라이팬이나 냄비에 아스파라거스를 기름에 넣고 바삭바삭해질 때까지 약 10분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
제거하고 따뜻하게 유지하십시오.
3
같은 팬에 고추, 호두, 생강, 마늘, 후추 플레이크를 2분 동안 또는 고추가 아삭아삭 부드러워질 때까지 볶습니다. 국물, 간장, 설탕, 소금을 넣고 저어주세요. 열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
아스파라거스를 추가하십시오; 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수7
잡지