아스파라거스 게 파이

레시피 아스파라거스 크랩 키시는 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 1 회 제공 포함 335 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 20 그램. 에 대한 $2.16 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 반반 크림,아스파라거스 스피어스,게살,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 게와 아스파라거스 파이 컵 케이크, 파이 보조 아스페르지스 에 소몬(아스파라거스&연어 파이),및 게 파이 비슷한 요리법.