아스파라거스&배 샐러드

아스파라거스&배 샐러드
아스파라거스&배 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 125 칼로리, 단백질,및 지방. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.6 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 꿀 디종 샐러드 드레싱,배,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 아스파라거스,딸기,배와 붉은 잎 양상추 샐러드, 아시아 배와 자몽 샐러드와 술 그라니 탄과 배 셔벗,및 비처 플래그십,아스파라거스 및 배 바이트 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 1/2 을 가져옵니다. 종기에 물.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
아스파라거스를 추가하십시오;덮고 3-5 분 동안 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
3
물기를 빼고 즉시 아스파라거스를 얼음물에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
4
배수 및 팻 건조;로 절단 1/2-에서. 조각을 따로 보관하십시오.
5
큰 그릇에 배와 레몬 주스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
6
양파,호두 및 예약 된 아스파라거스를 추가합니다. 4 개의 샐러드 접시에 양상추를 배열하십시오;아스파라거스 혼합물을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
7
즉시 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수94
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