아스파 라 거스 수프 2
아스파 라 거스 수프 2 는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 149 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 9 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 완벽한을 위해 가을. 가게에 머리와 올리브 오일,소금,쌀,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 67%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파삭 파삭 한 아스파라거스 롤을 곁들인 아스파라거스 수프, 뉴 잉글랜드 수프 공장의 아스파라거스,레몬,오르 조 수프,및 아스파라거스 수프.
지침
큰 냄비에 물 또는 스톡,아스파라거스 끝 및 분리 된 부추 채소를 결합하십시오.
약한 불로 가열하고 나머지 재료를 준비하는 동안 끓일 수 있습니다.
부추'흰자위',양파,쌀을 넣고 양파가 채색이 될 때까지(약 8 분)요리합니다.
따뜻한 스톡 1 컵을 넣고 10 분 더 익힌다.
아스파라거스와 부추 끝의 주식을 스트레인 하 고 냄비에 반환.
아스파라거스 중앙과 함께 긴장된 주식에 소테 팬의 내용을 추가하고 부분적으로 냄비를 커버. 12 분 더 요리하십시오.
수프를 푸드 프로세서 및 퓌레로 옮깁니다. 냄비에 다시 스트레인. 계절에 따라 소금,후추,레몬 주스를 넣어 맛보십시오. 한편 아스파라거스 팁을 끓는 물 소금물에 떨어 뜨리고 부드러워 질 때까지(약 4 분)요리합니다.
장식을 위해 위에 몇 가지 아스파라거스 팁과 함께 수프를 제공하십시오.