아비의 살찐 국물

아비의 살찐 국물
아비의 살찐 국물은 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.53 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 324 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 19 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 5 분. 셀러리,식물성 기름,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 비프 드 비프 팬, 살이 찐 토마토,및 살찐 콩 냄비 파이 비슷한 요리법.

지침

1
높은 열에 압력 밥솥을 놓습니다. 소꼬리와 생크 조각에 기름을 바르고 소금을 뿌린 다음 일괄 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소꼬리소꼬리
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
마늘 10쪽, 통째마늘 10쪽, 통째
2
나머지 재료를 추가하고 물 커버,요리기구"최대 채우기"라인 위에 기입하지 않도록주의. (당신의 압력 밥솥은 물 라인이없는 경우,냄비를 채우기 2/3 전체). 종 기에 가져오고 표면에 수집 하는 모든 거품을 탈지. 뚜껑을 덮고 잠그십시오. 압력이 밥솥 내부에 축적되면,당신은 거의 냄비에서 치찰음을들을 수 있도록 열을 줄일 수 있습니다. 50 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
마늘 10쪽, 통째마늘 10쪽, 통째
3
당신의 요리 기구 방출 장치를 사용하여 압력을 풀어 놓으십시오(설명서를 읽으십시오)또는 5 분 동안 뚜껑에 찬 물 달리기에 의하여 요리 기구를 냉각하십시오. 조심스럽게 뚜껑을 열고 퇴비 더미,또는 개에 공급하기 전에 고체를 압박 변형. 미세한 체 또는 여러 층의 치즈 천을 통해 변형시킵니다. 다른 수프 조리법을 위해 기초로 절기 및 서브 또는 사용.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
양파는 반으로 자르고 뿌리부터 끝까지 얇게 썬 것양파는 반으로 자르고 뿌리부터 끝까지 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙6
건강 점수52
잡지